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  • 日付別アーカイブ: 2016年11月14日

冬の養生法。

世界最古の健康書、現代中医学の基礎となっている黄帝内経には、冬は“閉蔵”の季節、11月~1月の冬の3ヶ月は、万物の精気が閉じこもる時期と書かれています。厳しい寒さで陽気が抑えられ、陰気が最も盛んになる時、万物が静かに落ち …

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